公開 2026年10月21日 更新 2026年10月21日

電気代の平均はいくら？世帯人数別・一人暮らし・冬と夏・地方別を、総務省の家計調査（2025年）で

電気代の月平均（二人以上の世帯・2025年）

13,218円

総務省「家計調査」2025年（2026年2月6日公表）

一人暮らし

7,337円

4人家族

13,928円

冬（1〜3月の支払い）

16,005円

1kWhあたり（全国）

32.65円

自宅の電気代を、同じ人数の全国平均と比べる

世帯の人数 1人（一人暮らし）2人3人4人5人6人以上 支払った月（任意） 選ばない（年の平均と比べる）1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月

自宅の電気代（1か月）円 使用量（任意・検針票の値）kWh

平均は総務省「家計調査」2025年（1人は単身世帯、2人以上は二人以上の世帯の表）。世帯人数別の月別は公表されていないため、月を選んだときは全国（二人以上の世帯）の月ごとの上がり下がりを当てはめた当サイトの推計です。電気代は使用量・地域・契約・オール電化かどうかで大きく変わります。

世帯人数別：電気代の月平均

家計調査の電気代は、その人数の世帯全体の平均です。オール電化の家（ガス代がかからず電気代が多い）も、ガスや灯油で暖房する家（電気代が少なめ）も含みます。金額は実際に支払った額で、国の電気料金の支援があった月は値引き後の額です。

出典：総務省「家計調査」2025年。2〜6人以上は二人以上の世帯 第3-1表（世帯人員別）、1人は単身世帯 第2表。1年分は月平均×12。

一人暮らしの電気代：年齢で違う

単身世帯の平均年齢は58.6歳で、60歳以上の世帯が多く含まれます。若い一人暮らしと比べるなら、34歳以下の値が近くなります。

出典：総務省「家計調査」2025年 単身世帯 第2表（男女，年齢階級別）。単身世帯は集計世帯数が少なく（34歳以下は67世帯）、1年ごとの振れが大きくなります。

月別：冬と夏の電気代

家計調査の月の値はその月に支払った額で、検針の関係で多くは前の月に使った分です。このページでは、1〜3月に支払った分（おもに12〜2月の使用分）を「冬」、8〜9月に支払った分（おもに7〜8月の使用分）を「夏」としています。

単位は千円（二人以上の世帯・2025年、支払った月）。

出典：総務省「家計調査」二人以上の世帯 月次 第4-1表（2025年1月〜2026年8月の各月）。1kWhあたり＝電気代 ÷ 使用量で、基本料金・燃料費調整額・再エネ賦課金を含みます。

2025年は3月の16,559円が最も多く、6月の10,709円の約1.5倍でした。冬の平均（16,005円）は年の平均（13,219円）より21.1%多く、夏（13,209円）は年の平均と同じくらいです。使用量も冬が多く、2〜3月の支払い分は月519〜525kWhで、6月（314kWh）の約1.7倍でした。

2025年は、国の電気・ガス料金の支援が1〜3月使用分（1kWhあたり2.5円、3月は1.3円の値引き）と7〜9月使用分（2〜2.4円）にありました。表の金額は値引き後です。

2026年の電気代は？

2026年は8月の支払い分まで公表されています（8月分は2026年10月9日公表）。1〜8月の合計は99,729円で、2025年の同じ月（109,249円）より8.7%少なくなりました。使用量の合計は6.1%少なく、1kWhあたりの額（電気代 ÷ 使用量）は32.78円から31.85円になっています。

2026年は、国の支援の値引きが1〜2月使用分で1kWhあたり4.5円、7月・9月使用分で3.5円、8月使用分で4.5円と、2025年より大きくなっています。支援は9月使用分で終わり、2026年1年分の結果はまだ公表されていません（2025年分は2026年2月6日に公表）。

電気代は「1kWhあたりの額 × 使った量」

電気代の差は、使った量と1kWhあたりの額の2つから来ます。家計調査には地方ごとの使用量があり、電気代を使用量で割ると1kWhあたりの額が出ます。1kWhあたりの額には基本料金・燃料費調整額・再エネ賦課金が含まれ、電力会社と契約のプランで変わります。

出典：総務省「家計調査」2025年 二人以上の世帯 年次 第4-1表（2025年計）。年間の支出金額と購入数量を12で割った値のため、全国の電気代が世帯人数別の表と1円違います。

電気代が最も多い北陸（17,451円）は使用量が月544kWhと多く、北海道は1kWhあたりの額（37.46円）が最も高い一方で、使用量は月363kWhと全国平均を下回ります（北海道は灯油の支出が年94,430円で、全国平均の約6倍）。同じ使用量でも、1kWhあたりの額が違えば電気代は変わります。

PR 電気の契約先

1kWhあたりの額は、契約先とプランで変わります

平均と比べて多いときは、まず検針票で使用量と1kWhあたりの額を確かめます。使用量が平均並みなのに額が多いなら、契約の単価を他社と並べて比べられます。基本料金や時間帯別の単価は使い方によって合う・合わないがあるので、今の請求書と同じ使用量で比べてください。

どの会社が合うか分からないとき：まとめて比べる

• エネピ（電気） 複数の電力会社のプランを無料で比較できるサービス。 公式サイトを見る →

契約先の候補が決まっているとき：各社の公式サイト

• idemitsuでんき 給油代2円/L引きのコースあり（月100Lまで＝最大月200円・特割カード登録が必要）。 公式サイトを見る →
• ソフトバンク自然でんき 基本料金0円・従量単価が均一のプラン。再エネ比率は実質100%。 公式サイトを見る →
• Looopでんき 電力の市場価格に連動し30分ごとに単価が変わるプラン。一定の使用量までは上限単価あり、市場が高騰すると料金が上がる場合がある。解約手数料なし。 公式サイトを見る →

成果報酬型広告を含みます。申し込み・比較は無料です。

下がるかは使用量と今の契約しだいです（内訳の見方）。 高圧一括受電の建物は不可。idemitsuでんきは沖縄電力エリアが対象外です。 沖縄電力エリア・北陸電力エリアは対象外です。 掲載順は五十音順（編集方針）。

オール電化の家の電気代

家計調査には、オール電化の家だけの集計はありません。環境省の調査では、電気だけを使う世帯の電気代は全国平均で年18.0万円（月約15,000円）、使用量は年6,953kWhでした（2023年4月〜2024年3月、国の支援があった期間）。ガス代がかからない代わりに、給湯と暖房の分が電気代に入ります。冬の電気代と寒い地方の目安は、オール電化の冬の電気代はいくら？で詳しく見られます。

電気代とあわせて見たいこと

• 光熱費全体：電気代は光熱・水道費の約54%です（二人以上の世帯）。ガス代・水道代を含めた平均は光熱費の平均にまとめています。
• 請求書のどこで差がつくか：基本料金・電力量料金・燃料費調整額の見方は電気料金の内訳で。
• 暖房の費用：エアコン・灯油・ガスで同じ暖かさを得る費用は暖房費の比較（県別）で計算しています。

よくある質問

電気代の平均は月いくらですか

二人以上の世帯で月13,218円、一人暮らしで月7,337円です（総務省「家計調査」2025年）。世帯全体の平均で、オール電化の家もガスを使う家も含みます。

一人暮らしの電気代の平均はいくらですか

月7,337円です。ただし単身世帯の平均年齢は58.6歳で、34歳以下は4,569円、35〜59歳は7,291円、60歳以上は8,473円と年齢で違います（2025年）。

2人・3人・4人家族の電気代の平均はいくらですか

2人12,144円、3人13,915円、4人13,928円、5人15,665円です（月平均、2025年、二人以上の世帯の世帯人員別）。

冬と夏の電気代の平均はいくらですか

1〜3月に支払った電気代の平均は16,005円、8〜9月は13,209円です（二人以上の世帯、2025年）。家計調査は支払った月の値で、多くは前の月に使った分です。最も多いのは3月の16,559円でした。

2026年の電気代は高くなっていますか

2026年1〜8月に支払った電気代の合計は、2025年の同じ月より8.7%少なくなっています（二人以上の世帯）。使用量も6.1%少なく、国の支援の値引きも2025年より大きい月がありました。支援は2026年9月使用分で終わっています。

自分の家の電気代が平均より多いかは、どう確かめればいいですか

同じ人数の平均と比べたうえで、検針票の使用量（kWh）を見ます。電気代を使用量で割ると1kWhあたりの額が出ます。全国平均は月405kWh、1kWhあたり32.65円（二人以上の世帯）です。使用量が多いのか、1kWhあたりの額が高いのかで、見直すところが変わります。

次に読む

• 光熱費の平均（世帯人数別・地域別） 電気・ガス・灯油・水道の内訳を、人数別・地方別・市別・マンションと戸建てで。
• 電気料金の内訳 基本料金・電力量料金・燃料費調整額のどこで会社ごとの差がつくか。
• オール電化の冬の電気代はいくら？ 公的な調査で見るオール電化の家の冬の電気代と、冬に上がる理由。
• 暖房器具の電気代はいくら？ こたつ・電気毛布・オイルヒーターほか メーカーの仕様で1時間と1か月の電気代を計算。部屋を暖める器具は同じ暖かさで比べます。
• 電力会社の切り替え：仕組みと注意点 切り替えの流れと、申し込む前に確かめておくこと。

出典

• 総務省統計局「家計調査（家計収支編）」2025年 二人以上の世帯 詳細結果表 年次 第3-1表 世帯人員別1世帯当たり1か月間の収入と支出（e-Stat statInfId 000040409532、2026年2月6日公開）
• 同 二人以上の世帯 詳細結果表 年次 第4-1表 都市階級・地方・都道府県庁所在市別1世帯当たり支出金額，購入数量及び平均価格（2025年計、statInfId 000040409546）
• 同 二人以上の世帯 詳細結果表 月次 第4-1表（2025年1月〜2026年8月の各月）
• 同 単身世帯 詳細結果表 年次 第2表 男女，年齢階級別（statInfId 000040409816）、第3表 都市階級・地方別（000040409817）、第9表 品目別支出金額（000040409843）
• 電気・ガス料金負担軽減支援事業 公式サイト「よくある質問（事業者向け）」（実施期間と値引き単価）（denkigas-gekihenkanwa.go.jp、2026年10月21日確認）
• 環境省「令和5年度 家庭部門のCO2排出実態統計調査（確報値）」第6-1-1表・第6-5-1表・第6-5-3表（対象期間 2023年4月〜2024年3月、e-Stat 2025年6月25日公開）（オール電化の世帯）
• e-Stat の公表ファイル：第3-1表・第4-1表（2025年計）・単身 第2表（2026年10月21日取得）